Sisu
Kalorite lugemine võib olla ülimalt kasulik, kui soovite kaalust alla võtta, ja teie Android-seadme parim kaloriarvestuse rakendus tuleb kasuks. Tegelikult on see tõesti ainus kindel viis kaalu langetamiseks. Kaalu langetamisel on teil päevane kalorikulu - see on kalorieesmärk, mida soovite oma kaalu säilitamiseks lüüa. Kuid kui soovite kaalust alla võtta, peate olema selle igapäevase kulutuse defitsiidis. Seda silmas pidades peate loendama kaloreid, et veenduda, et jääte alla selle päevase kalorikulu ja seega defitsiidi. Selleks pole tegelikult muud võimalust, kui väga hoolikalt jälgida, mida sööte.
Kaasaegne tehnoloogia on ka kalorite lugemise palju lihtsamaks teinud. Paljudel nendel rakendustel on tohutu toidu andmebaas, mis võimaldab teil kiiresti välja valida, mida te sõite ja mis kaloreid see sisaldab. Paljudel neist rakendustest on isegi võimalus UPC-sid skannida, mis annab teile kõige täpsema ülevaate sellest, mida sööte. Need rakendused võimaldavad teil sisestada toiduaineid kaalu järgi (inglise või meetermõõdustiku järgi), et saaksite täpselt mõõta tarbitud kaloreid.
Nagu näete, pole kalorite lugemine tänapäevase tehnoloogiaga tõesti nii keeruline. Kas pole kindel, millise kalorite loendamise rakenduse saate ise endale hankida?
Parim kalorite loenduri rakendus
1) MyFitnessPal
Üks turu parimaid rakendusi kalorite lugemiseks on MyFitnessPal. MyFitnessPal võimaldab teil korraldada oma sööki hommiku-, lõuna-, õhtusöögi- ja suupistete järgi. See võimaldab teil isegi jälgida vee tarbimist. MyFitnessPalil on suur andmebaas, mis peaks aitama leida peaaegu kõike, mida sööte. Nagu me juba mainisime, on rakendusel ka UPC skannimisfunktsioon, nii et saate kiiresti toitu sisestada ühte oma kategooriasse.
Laadige see kohe alla: Google Play
2) kaotage see!
Kaota! rakendus pakub sarnast funktsiooni nagu MyFitnessPal. Sarnaseid kategooriaid on palju - hommikusöök, lõunasöök, õhtusöök ja suupisted. Saate jälgida veehaardet nagu MFP ja saate tooteid oma andmebaasi skannida. Üks Lose'i kohta on see, et see on veidi motiveerivam kui MFP. Sellel on ka mõned korralikud söögikordade planeerimise funktsioonid ja see võimaldab teil isegi toitu jälgida, pildistades seda. Kaalukaotuse lõbusaks muutmiseks võite luua oma väljakutseid.
Laadige see kohe alla: Google Play
3) Kalorite loendur
Järgmisena vaatame FatSecreti kalorite loendurit. FatSecreti kalorite loenduri üks eelis on disain. Sellel on väga puhas erksate värvidega kasutajaliides. See on üsna sirgjooneline ja hõlpsasti juurdepääsetav enamiku rakenduse funktsioonidest, mis muudab selle vähem segaseks kui näiteks Lose It! ja MyFitnessPal.
Sellel on kõige põhifunktsioon, mida võiksite oodata kalorite loendurilt - võime jälgida toitu, treeninguid (treeninguid) ja kaalu. Saate tegelikult regulaarselt oma kaalu uuendada, mis näitab teile käepärast graafikut selle kohta, kui palju te aja jooksul kaotasite või võtsite.
FatSecret kasutab ära maailma kõrgeima kvaliteediga toidu- ja toitumisandmebaasi, mis võimaldab teil oma toite lihtsalt rakenduses jälgida ja lisada.
FatSecreti kalorite loenduri üks tipphetki on see, et seal on tegelikult kogukond, kuhu teil on kiire juurdepääs. Kui teil on oma teekonnal küsimusi, muresid või vajate lihtsalt julgustust, on sealsamas kogukonna juhatustes sadu inimesi!
Laadige see kohe alla: Google Play
4) EasyFiti kalorite loendur
EasyFiti kalorite loenduri rakendus näeb disainilt välja nagu tuleviku kalorite loendur. EasyFit viib asjad tegelikult sammu edasi, võimaldades teil hõlpsalt jälgida oma toitu, veetarbimist ja konkreetseid toitumismakrod. See näitab teile, kui palju kaloreid võite päevas süüa, ja näitab isegi seda, kui palju kaloreid treenimine ja treeningud vabastavad.
Üks EasyFiti eeliseid on see, et teie rakenduses ja toidupäevikus on kõik 100% privaatne. Rakendus ei kasuta imelikke õigusi, seega võite usaldada, et teie teave jääb turvaliseks. Rakenduse värve ja teemat saate tõeliselt kohandada ka oma isikliku eelistuse järgi, mis tagab, et saate midagi, mida saate nautida päevast päeva vaadates!
EasyFit kasutab tegelikult ära ka avaekraani vidinaid. See hõlbustab teie progressi jälgimist rakendust avamata, kuna see kuvatakse vidina kaudu otse avaekraanil!
Sarnaselt FatSecretile pakub EasyFit interaktiivset graafikut selle kohta, kui palju kaalu olete kaotanud ja kui palju on teie vöökoht vähenenud. Oluline on ajakohastatud teabe korrapärane sisestamine, et EasyFit saaks näidata, kui palju kaalu olete aja jooksul kaotanud!
Laadige see kohe alla: Google Play
5) MyPlate
MyPlate on veel üks kaalutavate kalorite loendamise rakendus. Livestrongi valmistatud saate jälgida, mida sööte hommiku-, lõuna-, õhtusöögi ja suupistete jaoks! Sellel on põhjalik toiduandmebaas, mis sisaldab üle 2 miljoni toote, aitab teil jälgida oma veetarbimist, jälgida oma kehakaalu ja aja jooksul tehtud edusamme, luua kohandatud toite ja sööke ning võimaldab teil isegi toitudes skannimiseks kasutada vöötkoodilugejat . MyPlate võib anda teile iga päev isegi isikupärastatud kaloriteesmärgi.
Rakendus on kindlasti kaalumist väärt, kuna see võimaldab teil lisada harjutusi (mis võivad anda teile päevas rohkem kaloreid, mida saate päevas süüa) ja isegi sünkroonida selliste teenustega nagu Google Fit.
Laadige see kohe alla: Google Play
6) MyNetDiary
Järgmisena on meil MyNetDiary. MyNetDiary on väga sarnane juba loetletud rakendustega; see on ju veel üks kalorite lugemise rakendus, mida sa veel tahaksid, et see teeks? See annab teile võimaluse toidu kiireks sisselogimiseks - kõigi päeva kolme söögikorra ja suupistete jaoks. Selle rakendusega on saadaval isegi süsivesikute ja toitumise jälgimine. Üks asi, mida ta ainulaadselt teeb, on see, et saate jälgida ka ravimeid - see on kasulik neile, kes oma tervise seisukohalt sõltuvad insuliinist ja muudest ravimitest. Vaadake seda allpool!
Laadige see kohe alla: Google Play
7) Kalorite loendur ja dieedijälgija
Viimasena on meil olemas kalorite loendur ja dieedijälgija. Jällegi teeb see palju samu teisi selles loendis olevaid rakendusi - registreerime kõigi kolme toidukorra kalorid päevas, sealhulgas suupisted. See võimaldab teil jälgida ka harjutusi ja treeninguid, mis võivad mõjutada teie kalorite tarbimist. Rakendus ise võimaldab teil valida oma dieedi ja aitab teil eesmärkide saavutamisel, olenemata sellest, kas teete keto, ei süsivesikuid, 1200 kalorite dieeti ja nii edasi! Vaadake seda allpool!
Laadige see kohe alla: Google Play
Parima kalorite loenduri rakenduse otsus
Millise kaloriarvestuse rakenduse peaksite oma Android-telefoni jaoks hankima? Soovitame minna MyFitnessPaliga või kaotada. Mõlemad on olnud pikka aega olemas ja pakuvad nii kvaliteetset kogemust kui ka teed tervisele.
Mis on teie parim Androidi kalorite loenduri rakendus? Rääkige meile sellest allpool olevas kommentaaride jaotises ja see võib lihtsalt hiljem meie loendisse sattuda.
Saame müügitasu, kui ostate esemeid meie linkide abil. Lisateave.
